Havrepannkakor

 Igår var en heldag på jobbet men idag blir det betydligt lugnare med bara ett cykelpass ikväll. Har startat dagen på bästa sätt- frukost i lugn och ro med nyhetsmorgon i bakgrunden! Blir ytterligare lite lugn vila här i soffan innan jag ska ta tag i pluggandet.
Frukosten idag blev havrepannkakor! Var faktiskt gott med lite kvarg och hallon till! Ett bra alternativ till havregrynsgröten. Rörde helt enkelt ihop havregryn och ägg och stekte det.
Recept: 
1 dl havregryn
1 ägg
1/2 dl äggvita
1 krm salt
1 tsk kanel (valfritt) 
Till pannkakorna blandade jag kvarg, hallon och lite steva. Riktigt god frukost!
dsc_0176_55e54b61ddf2b3059b251903dsc_0183_55e54b5ee087c3288c29a0a5
Näringsinnehåll för hela smeten: (ej kvarg och hallon)
230 kcal
23 g protein
Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s