Benpass

God kväll! Hoppas allt är bra och att ni njutit av det soliga majvädret. Underbart! 

Själv har jag haft en toppendag. Mycket utomhusvistelse på jobbet och på träningsschemat stod det ben och mage idag. Laddade upp med en tallrik gröt och en nap efter jobbet sedan åkte vi bort! 

Knäböjen idag kändes riktigt bra. Börjat köra med bälte för att jag ska våga gå lite djupare. Psyket vill inte riktigt släppa än men det känns grymt mycket bättre. Stannade på 65 kg 3×6. Efter det körde jag bulgarian split, hips thrust och raka mark. 

Bulgarian split är en riktig hatkärlek-övning. Så sjukt jobbig och galet bra! Kändes riktigt bra idag där med. Avslutade passet med ett par magövningar. Efter blev det grillat lamm med sötpotatis och kvar/sweet chilisås. 

Till kvällsmål blev det en proteinrik smoothie 😋


Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s