Nytt träningsupplägg

Hallå, alla glada!

Tisdag idag. Solen skiner och jag har träningsvärk. Bra dag. 

Vi har bestämt oss för att lägga upp träningen lite annorlunda ett tag för variationens skull. Kört på samma alldeles för länge. Nu är det underkropp/överkropp som gäller och lite färre pass på gymmet i veckan. Allt för att kroppen ska få återhämta sig på bästa sätt. Istället ska vi få in mera löpning och kondition samt rörlighet istället för att klämma in allt på samma dag. Förutom lite rörlighet såklart! Det ska in varje dag.☺️

Igår körde vi ett överkroppspass med chins, marklyft, bänk och militärpress. Hade lite för lite mat i magen när vi körde men egentligen gick det ganska bra. Nästa överkroppspass blir det fler reps och lägre vikter på bänken. 


Idag tog jag en 30 min morgonpromenad med Oliwer och Dexter. Dexter är hos oss i ett par dagar. Så mysigt! Det är så skönt att komma ut en stund på morgonen. Är galet trött när klockan ringer men så tänker man på hur gött det faktiskt är när klockan ringer. Då gör man det ändå! 

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s