Team MM Sport

Idag fick jag ett glatt besked om att jag har fått gå med i Team MM Sport. Känns skitkul eftersom det alltid har varit MM Sport som jag har köpt mina produkter ifrån. Allt ifrån kosttillskott till kläder och gymutrustning. Det känns givet att tävla för dem. Så, idag har jag betalt in för tävlingslicensen och väntar nu bara på att processen ska bli klar för att jag ska bli en del av teamet. Så kul! Sju veckor kvar (på lördag..) till min första tävling och jag är så taggad. Inte hänt så mycket på vågen denna veckan heller, men lite i måtten har ändrats och jag ser skillnad. Men nu är koständringar på gång också och imorgon ska jag få dessa ändringar. Spännande! Hoppas det inte blir alltför stora förändringar… 😉

Vi har precis varit och kört ett benpass på gymmet och fått i oss lite supergod middag. Gjorde en wook med kyckling, grönsaker, ris, ingefära, vitlök, wokkrydda, soja och olivolja. SUPERGOTT. Ikväll blir det chokladpudding, som vanligt. 😉

Ha en fin kväll, allihopa!

 

 

 

 

En helg i Norrköping

Just nu sitter jag på tåget med en trött vovve i famnen. Vi är på väg tillbaka till Göteborg efter en helg i Norrköping. Olles syster fyllde år så vi käkade ute på restaurang. Paolo Robertos restaurang som har fått väldigt spridda recensioner så vi gick dit med låga förväntningar men OJ vad gott det var. Maten kom snabbt och det var supertrevlig personal så jag har bara gott att säga om den restaurangen. Det var ett riktigt lyckat frimål. Lyckade till det med ett glas rödvin också. På bilden ser ni förrätten som vi delade på, jag och Olle. Alltså jag var nära på att gråta av lycka, haha det var så gott!😂 Trodde inte det var möjligt att gråta för att något är gott, sånt man sett på typ youtubevideos, men igår förstod jag känslan. Ska bli spänande att se hur det går när sista tävlingen är gjord och jag har haft en tömningsperiod innan. Haha! 

Idag har jag varit ute och sprungit. Blev en löprunda på strax över 7 km. Kändes riktigt lätt och skönt. Sen åt vi lunch hos några vänner som precis fått ett litet tillskott. Så söt.😍 Nu har jag två mål för dagen kvar (”vilodag” idag så det betyder hälften av kolhydraterna bort). Känns helt ok men jag gillar de andra dagarna bättre. 😉

Chokladproteipannkakor

Något jag verkligen saknar nu när jag är på diet är bakningen. Var ju inne i en liten dipp innan dieten och det blev kanske inte så mycket nya recept men nu (passande nog) börjar suget verkligen att komma tillbaka! Jag lovar att det ska bli många nya recept när dieten är över! Men tills dess får jag klara mig på det jag har, och det behöver ju inte bli så illa det. Idag gjorde jag tillexempel chokladproteinpannkakor till frukost. Det låter ju inte så dumt, och det var det inte heller. 😉

Receptet är helt enligt mitt schema!

1,25 dl havregryn
50 g banan
20 g whey choklad
1 ägg
1/2 tsk bakpulver
0,75 dl vatten

Mixa alla ingridienser med en stavmixer. Värm upp stekpannan och häll i smeten. Jag gjorde plättar. Stek på medeltemperatur några minuter på varje sida. Servera med lite bär och kalorifri chokladsås. – Eller varför inte toppa med lite banan, vaniljkvarg eller grädde? Så länge du inte är på diet går det att köra på vad som helst. Njut! 😉

Näringsvärde för hela satsen: 

370 kcal
39,9 g kolhydrater
9,5g fett
30,7 g protein

 

Form

God kväll, på er!

Idag inleder jag min trettonde vecka (tror jag..) på dieten. Jag har än så länge bara behövt justera kosten en gång så jag äter fortfarande ganska mycket. Även om det är många cardiopass som jag mer än gärna hade sluppit så har det hittills varit väldigt smärtfritt. Som jag sa förra gången, det är många gånger jag bara vill slippa tänka och äta vad fan jag vill- men det är inte så att jag går hungrig och är negativ vilket känns otroligt skönt. Jag bara väntar på det! Kan man ha tur att det inte blir något? Förra veckan bokade jag tid för att fixa naglar. Köpte via let´s deal. Haha, ringde till salongen och bokade tid den 23 mars… Bra att vara i tid? Kommer väl få ringa och dubbelkolla så de kommer ihåg mig när det närmar sig. 😉 Har också fixat ett solkort nu också så jag kan lägga en liten grund. Tänker att det är bra..

Well, idag har vi kört ben på gymmet och jag har precis fått i mig middagen. Längtar till kvällsmål nu, jag 🙂 Har skickat in uppdatering till coach. Vågen har stått still även denna veckan men jag tycker mig allt se lite skillnad ändå. Är så glad att motivationen inte sjunker bara för att vågen inte gör det. Känner typ att jag inte vill gå ner så mycket mer när det är så pass långt kvar ändå. Poseringen sitter bättre och bättre. Finns mycket att slipa på speciellt i backposen. Har så svårt att få till den! Men, om man jämför med hur min sidepose såg ut för några veckor sedan och hur den ser ut idag så känns det i alla fall som att jag kommer hinna känna mig hyfsat trygg i att posera ändå. Nu ska jag duka av och förbereda kvällsmål. Ha det fint!

 

Poseringsträning

Igår körde vi poseringsträning på gymmet. Har så jäkla tur att få hjälp av en grym tjej! Fick så behövliga tips igår. Jag har mycket att slipa på men efter igår känns det verkligen så mycket bättre! Nu är det bara att nöta som gäller. På schemat idag står bröst, rumpa, mage och cardio. Sen blir det matlåda (taco😉) på nordic wellness eftersom vi kör kick off idag. KUL!😍

66 days out

Hej, mina vänner!

Jag har på senare tid haft några ”jag-vill-verkligen-äta-vad-jag-vill”-stunder vilket har varit lite småjobbigt men jag har fortfarande mycket energi i kroppen så det är verkligen bara psyket som spelar mig ett spratt. Ska försöka hålla det i styr! Min VFU-plats är underbar och det känns superlugnt att ha diet över denna period. Jag var lite nojig över det måste jag erkänna!

Senaste veckan har jag kört enligt mitt nya träningsschema. Det är längre pass men det var verkligen nödvändigt med ett nytt schema för mig. Kände hur jag ”sjunkit” in i de gamla passen och bara gjorde dem av ren måste-känsla. Så, nu är det kul igen!

Idag har jag pass så det är ”bara” cardio idag. Imorgon är det ett lugnare cardiopass på 30 min, annars vila. Sen blir det dubbelt fredag, lördag och så vilodag på söndag. Så det är som vanligt!

Denna veckan har det inte hänt supermycket på vågen men -0,5 runt rumpan så det händer ändå grejer. Ska bli intressant att se hur kroppen reagerade på ändringarna!

10 veckor kvar

Helgen har glidit förbi, lika snabbt som vanligt. Imorgon ska jag ut på min första VFU-period. Spännande! 

Igår körde vi igenom pass nr 4 enligt nya träningsschemat och jäklar vad det känns idag. Har galen träningsvärk i biceps och mage. Riktigt kul med förändringar. Efter passet körde vi cykelintervallerna vilket också var helt galet jobbigt. Det är riktigt gött med dubbelpass på lördagar eftersom jag har mitt frimål på kvällen sen. Då smakar det extra bra.😉 Igår körde vi honungsmarinerade revbenspjäll med bröd och tzatziki. Till efterrätt blev det add icecream med pepparkakssmak. Så sjukt gott! 

Idag är det vilodag och vi gick ut på en långpromenad i det fina vädret. Kändes typ konstigt att få sol i ansiktet, haha. Så skönt! Lunchade hemma hos pappa och nu har vi handlat lite och ligger i soffan innan matlåtsprepp. Ha en fortsatt härlig söndag, hörrni!
-standard med våffefrukost på lördagar! Receptet går i linje med min diet.