Proteinchokladpudding

Här kommer ett nytt recept helt enligt mitt kostschema. Och det blev så bra! En egen variant av ProPud skulle man kunna säga. Hur bra?!

Recept: 

*25 g body science whey (choklad, double rich chocolate eller salted caramel)
1 msk stevia
1 tsk kakao
0,75 dl vatten
1 tsk gelantinpulver

Gör såhär: Blanda gelantinpulver med 1-2 msk vatten. Låt svälla ett par minuter tills det blivit en gelé. Under tiden kan du blanda ihop alla torra ingredienser. När gelantinet stelnat värmer du det i micron på medeleffekt ca 30 sek. Det ska smälta. Blanda i vatten med wheyblandningen. Tillsätt gelantinet och rör om. Låt stå i kylen i ett par timmar så det stelnar. Ät och njut!

*Du kan hitta det proteinpulvret jag använder här

På bilden har jag hallon och en citronkräm till. Den gjorde jag på kvarg, stevia och citronarom. Välj själv!

dsc_0239dsc_0232dsc_0240

Annonser

En reaktion på ”Proteinchokladpudding

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s